芒种至，盛夏始，此后各地进入雨季，降雨量日益充沛，同时温度显著上升，湿与热夹杂在空气中，令人心神烦闷，吃不下，睡不香。然而此时体内的代谢越来越旺盛，汗液不止，体力的消耗持续不断。所以这个时候要注意营养的补充，以及免疫力的保护，才能以强健的状态迎接三伏 ...