正如斯蒂格勒所言：“真正的自由，始于对自身注意力的主权宣告。”正念冥想提供了一种认知解放的可能。它通过重塑前额叶功能、优化注意力网络、调节多巴胺系统，帮助我在信息洪流中重建专注力。

【#姜文新片定档7月25日#】#姜文梦回80年代时髦精#刚刚，姜文导演新片《你行！你上！》@姜文电影官微 宣布定档7月25日，影片首支预告释出。预告中，姜文、@演员马丽 、@于和伟 、@余皑磊 、@何赛飞_ 、丁志诚、@辛芷蕾 、@雷佳音 、葛优、@王传君 、@胡歌 、@甄子丹 轮番亮相，全明星上阵。该片讲述了一对父子的传奇历险，也是两个野心家的一拍即合。从沈阳到美国，从3岁到17岁，弹琴胜似取经 ...