心脏被累垮久坐时，腿脚血流像堵车一样变慢，心脏只能拼命使劲泵血，时间久了心脏容易“累垮”，导致心肌缺血甚至心脏病。每天坐满8小时的人，心脏病风险比普通人高47%。

你可能从没意识到，每天一些看似平常的行为习惯正在让血管弹性变差、血流变慢，甚至比实际年龄老十岁。今天咱们就来扒一扒，那些让血管“未老先衰”的元凶！高盐高糖高风险盐吃太多的危害血压升高，盐里的钠像海绵吸水一样，让身体存更多水分，血液量猛增，心脏得拼命泵血才能推动这些“超载”的血液，时间久了血压就蹭蹭涨 ...

通过站桩、打坐等动静结合的方式增强肺功能，促进气血循环。 总之，面对未老先衰的问题，我们需要从生活习惯做起，调整饮食结构，加强锻炼，并且保持乐观的心态，这样才能让自己的生命之树常青。 讨论话题：你觉得日常生活中还有哪些小方法可以有效 ...

近日，湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）心血管内二科张婷副主任医师接诊了一位32岁的年轻患者。王先生在年度体检中发现 ...

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