“还不是太晚，刷会儿手机再睡吧。”类似的念头，你是不是也有过？直到有一天，朋友圈里突然刷屏——又一位年轻人凌晨猝死的消息。她和我们一样，每天加班、熬夜、觉得自己还能扛，却再也没有机会醒来。那一夜，不知多少人对着手机屏幕发呆，开始反思：我是不是也在透支 ...

那是不是睡得越早越好？也不一定。有人觉得晚上十点上床，睡到早上七八点，完美！但真相是，睡太多也有风险。研究发现，每晚睡超过9小时的人，死亡风险比正常人高23%。为啥？睡太久，身体代谢变慢，心血管和癌症风险都可能增加。比如有个叫李强的哥们，每天睡10小 ...

魔兽世界才晚上11点暴风城就没人了，这服还能玩吗，想打个团本也没有队伍，集合石上面一个开团的都没，都想转服了。

近日，关于晚上睡眠时间的选择引起了广泛关注。研究显示，晚上10点入睡与11点入睡，虽然只相差一个小时，但对健康的影响却不容忽视。 据了解，早在2020年，《睡眠》杂志就刊登了一项相关研究，指出夜间睡眠时间的选择对第二天的精力和情绪状态有着显著 ...

晚上11点，有的人已经进入梦乡，有的人则在熬夜玩手机……在医生看来，晚上10点睡还是11点睡，看起来只是差了一个小时 ...

子时（晚上11点～凌晨1点）和午时（中午11点～下午1点）是一天中最适合睡觉的时间，能快速帮助人体修复损伤、养精蓄锐，达到最佳状态。 比如，从晚上10点半开始准备入睡，11点左右可以进入睡眠状态，一直到早上6-7点，也就是卯时或辰时，效果最佳。

晚上十一点半，魔兽世界20周年纪念服铁血服务器居然还在排队1000+，这确实有点离谱了。不知道是不是上回卖了8万R的提布吸引了大批玩家入驻 ...

作为一名内分泌科医生，我在临床工作中接触了大量的糖尿病患者。晚上11点的血糖值，对于糖尿病患者来说，是一个重要的监测时段。在这个时间点，血糖值的控制情况直接关系到患者的病情稳定和并发症的发生风险。下面，我将分享一些关于晚上11点血糖值 ...

英国牛津大学的研究人员近期发表在《欧洲心脏杂志》上的研究表明，晚上10~11点睡觉可以降低患心脏病的风险，在午夜或更晚入睡的人风险明显增高。

（怀仁19日综合电）中国山西省怀仁市一名高中生近日因在晚上11时后上厕所，被学校记以严重警告处分，并须自费打印1000份“自我认识”检讨 ...

上海出租车晚上11点以后价格怎么算,上海出租车晚上11点以后怎么收费 ...

因个体差异，如遇更多问题，建议前往医院就诊，根据医师建议定义睡眠情况。 晚上11点前睡觉有科学依据吗 中医说11点前要睡觉主要是因为晚上肝胆经工作时间一般在11点到第二天凌晨2点，此时睡觉有利于肝脏排毒，对身体健康有一定的好处。 中医认为 ...