最近是不是总感觉脑袋昏昏沉沉？稍微转个身就天旋地转，工作时突然一阵刺痛袭来？别以为这只是简单的疲劳，这些信号可能是身体在向你发出警.告。今天我们就来揪出那些藏在日常生活中的"头晕元凶"。 一、颈椎问题正在偷走你的清醒 1、低头族的通病 ...

很多人都有午睡的习惯，尤其现在天气越来越热了，中午不休息一下，下午整个人昏昏沉沉，没有干劲。 但不少人发现，自己午休睡起来后并不是特别舒服，有时候还有脖子不适，胳膊压麻了等情况，是不是姿势不对？哪种姿势对颈椎的伤害小？ 午睡的姿势哪种才是最好？

然而我们有时候却会遇到一些例外，有些人每天仅需睡眠3~6小时，却依然活力满满，学习工作两不误。 这群人被称为“自然短睡者”，科学家发现，他们的秘密就藏在基因里。

清晨的阳光透过窗帘，本该是神清气爽的开始，可不少老人却总感觉脑袋像灌了铅。这种晨起昏沉可能不只是没睡好那么简单，背后可能藏着需要警惕的健康隐患。 老年人血管弹性下降，夜间容易出现血压骤升或骤降。特别是服用降压药的人群，药物浓度在凌晨 ...

29岁的小李（化名）怎么也没有想到，就是因为不节制的吸烟，导致其突发心梗。 昏昏沉沉没有力气，一查竟是心梗了 “医生，我这几天感觉不舒服，昏昏沉沉的没力气，还有点低烧。”近日，小李来到浙江绿城心血管病医院急诊，“前两天在别的医院也看了 ...

而如果我们熬夜或者睡不好，脑子里的垃圾洗不干净，就会让我们白天昏昏沉沉的。 此外，我们的脑细胞（神经元）白天会伸出很多手臂（突触）和周围的神经元交朋友，传递一些物质和信号，也就是我们大脑活动的基础。而睡眠的时候，这些突触会收回来休息 ...

总是觉得身体被掏空，每天都昏昏沉沉，明明睡了很长时间还是觉得睡不醒，去看中医告诉我是“湿气”太重，那我该怎么办呢？崔德成主任今天就为大家来讲一讲何为湿气，该怎么祛除。 一、到底什么是湿气？中医认为，湿气可以分为内湿和外湿： 1、外湿 ...

睡多了反而大脑昏昏沉沉、全身没劲？ 首先，我们需要了解睡眠的基本知识。睡眠并非简单的休息和恢复过程，而是一个复杂的生理和心理活动。在睡眠中，我们的大脑会进行一系列的活动，包括记忆巩固、情绪调节、激素分泌等。而这些活动都需要按照一定的 ...

夏日炎炎，很多人选择周末睡个懒觉，以弥补平日里的睡眠不足。然而，令人困惑的是，很多人在实现了这个“睡眠梦想”后 ...

每天起床都头昏脑胀，感觉天旋地转，严重时还伴有恶心、呕吐等症状，而躺下后偏转头部这种眩晕感又接踵而至。有一种晕病，它与头位或者体位 ...

研究显示，人在睡眠中会将清醒时积累的腺苷清除掉。但是午睡的时间通常比较短，因此腺苷可能还没有来得及完全清除，人就醒来了，这导致人处于昏昏沉沉的状态。 另一方面，也有可能是因为大脑中的δ波。δ波是一种在人类中发现的高幅度脑电波，与深度 ...

感觉脑袋又昏又沉，迷迷糊糊不清醒？ 有这样状态的你，如果是因为没睡好，那可得注意了： 大脑在向你发送警告信号 ...