国际米兰与巴黎圣日耳曼，赛前便隐隐预感到不是一场公平的决斗。为此婉拒了几位相熟老友的邀请，一个人缩在家里看球。无论赛前如何渲染老男孩最后一舞，你都得承认精神力量抵不住物质丰沛。一边，是年年预算有限螺狮壳里做道场；另一边，是岁岁凭亿进人生冷不忌。

那么如何利用苍术来对抗这股看不见摸得着的力量呢？首先需要了解的是，苍术性温味辛，具有很好的燥湿健脾作用，对于改善因寒湿引起的食欲不振、腹胀腹泻等症状特别有效。下面分享三个简单易行的方法： ...

国际米兰与巴黎圣日耳曼，赛前便隐隐预感到不是一场公平的决斗。为此婉拒了几位相熟老友的邀请，一个人缩在家里看球。无论赛前如何渲染老男孩最后一舞，你都得承认精神力量抵不住物质丰沛。一边，是年年预算有限螺狮壳里做道场；另一边，是岁岁凭亿进人生冷不忌。

午睡10分钟，下午精神百倍！睡1小时，反而昏昏沉沉？很多人都在纠结：午睡到底睡多久才好？今天就用最简单的话，告诉你午睡的正确打开方式！科学告诉你，时间选不对，午睡从“充电宝”秒变“耗电怪”！

一般来说，大多数人每天需要拥有 7～9 小时的睡眠，才能保持身心健康。 可实际上，当代年轻人对睡觉有一种特殊的心情： 每天早上都告诉自己「今天一定要早睡」，但在经历了一整天工作或学习的神经紧绷和忙碌后，晚上刷剧跳操玩游戏，干啥都行，就是舍不得睡觉。

燕麦是个好伙伴，简单煮一碗，能量满满。夜班耗体力，燕麦里的复合碳水化合物能慢慢释放能量，让你好几个小时都不觉得饿。它还有膳食纤维，帮肠胃动起来，熬夜容易便秘的人尤其需要。冲一碗燕麦片，加点坚果和水果，味道好又顶饱，夜班中途吃一口，身体轻松不少。

孙悟空是石猴转世，他没有父母，没有家庭，却凭着自己努力上进的心上了名校，跟了名师，学得真本领，让他在天上、地下、海中说话都有分量。 一个孤儿，是怎样不卑不亢，有着无畏的勇气，战胜妖魔鬼怪，成为斗战胜佛的呢？ 这都源于他不内耗，想要什么直接争取的性格。

最近是不是总感觉脑袋昏昏沉沉？稍微转个身就天旋地转，工作时突然一阵刺痛袭来？别以为这只是简单的疲劳，这些信号可能是身体在向你发出警.告。今天我们就来揪出那些藏在日常生活中的"头晕元凶"。 一、颈椎问题正在偷走你的清醒 1、低头族的通病 ...

有这么一群人：他们在寂静的深夜，注意力超强，精神头贼好，工作和学习效率倍儿高。在阳光普照的白天，却昏昏沉沉，头脑宕机……人们经常用“夜猫子”来称呼他们。很多时候，他们无奈被贴上“拖延”“偷懒”“脑子不好使”的标签。（来源：soogif）“夜猫子”是体 ...

经典观点认为：每晚睡足8小时，第二天才能精力充沛地学习、工作，否则就会昏昏沉沉，注意力不集中，情绪也容易烦躁。 然而我们有时候会遇到一些例外，有些人每天只需睡3~6小时，依然活力满满。这群人被称为“自然短睡者”，科学家发现，他们的秘密就藏在基因里。

有这么一群人： 他们在寂静的深夜，注意力超强，精神头贼好，工作和学习效率倍儿高。 在阳光普照的白天，却昏昏沉沉 ...

在高铁时代到来之前，绿皮火车主导着我国的铁路客运。旅行作家、摄影师齐栋的绿皮火车旅行写作已经持续了20多年，他的探访之旅常带有“抢救”性质，与地方城镇、交通和社会的变迁赛跑。