多数减肥的小伙伴都会抱怨减肥很难，明明很努力地少吃多动，虽然体重下降了一点，但是身材依旧没有瘦下来的表现，这该怎么办呢？

许多老年人都以晨练开启新的一天，但科学锻炼、避免伤病至关重要：运动方式得对、节奏得稳、强度得合适。老年朋友记住这些注意事项，每天运动一点 ，就能更好地为健康加分！

你见过凌晨4点的朋友圈吗？那些晒晨跑、读书打卡的"早起人群"，可能正在悄悄伤害自己的健康。最新睡眠医学研究揭示了一个反常识的真相：违背生物钟的强行早起，危害堪比熬夜。 一、早起≠健康，关键看这个指标 1、睡眠周期比时长更重要 ...

“早起三不要，生寒损阳气，一生要记住” ...

袁盈介绍，“夜卧早起”是强调夏季作息应顺应自然规律，适当调整睡眠时间。 夏天“夜卧”，确实可以适当晚睡，但不宜过晚，一般应在11点之前 ...

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医 ...

而且这天流传的俗语谚语也非常的多，比如“长夏发不发，早起看十八”，明日农历四月十八，这个是什么意思呢？ 这个发，我们也可以理解为作物 ...

36氪获悉，近日，合肥硅臻芯片技术有限公司（简称“硅臻芯片”）完成数千万元融资，本轮融资由祥峰投资投资，指数资本 ...

36氪获悉，继获得长城资本数千万元战略投资，近日，苏州清研精准汽车科技有限公司（以下称“清研精准”）再次获得陕汽 ...

来看看C视觉摄影师早起“追山”的美图吧： 成都环球中心之上，幺妹惊艳“露脸”。C视觉 蒋涛 摄 成都市区林立的城市建筑与幺妹同框。C视觉 曹 ...