据霸州的吴先生（化名）说，我在霸州三小附近居住，每天上班都要从北向南沿着延昭路开车走，最近这条路每天早晨都会堵车，让我很烦心。比如5月30日早晨7点我开车出门，在延昭路上离着南口还有200米就开始堵车了，足足堵了20分钟。那么，究竟是什么原因导致了这 ...

闹钟响了第一反应是什么？摸手机看时间？赖床再睡五分钟？其实起床后的黄金30分钟，藏着影响健康的关键密码。那些八九十岁还精神矍铄的老人，往往都有自己雷打不动的晨间仪式。今天揭秘4个被验证过的"长寿晨习惯"，看看你中了几条？

早晨7点丈夫悄悄把礼物放在妻子床前 ...

清晨5点的闹钟和7点的阳光，到底哪个才是健康密码？别急着站队，最新研究可能要颠覆你的认知。那些凌晨4点起床的成功学故事，或许正在悄悄偷走你的寿命。 1、基因决定你的作息类型 ...

我在社区里就看到了这样的问题：娃早晨那点时间，晨读还是练听力 ... 学校每天8:20到校，娃睡到7:20起床，洗漱，晨读，早饭，并不紧张。 现在每天的晨读工作量是三篇古诗，三篇古文，一篇现代散文。熟读成诵。 坚持了四个月早读一天没落，进步挺明显！

来自北京、上海、广州、苏州等地的人形机器人正向亦庄集结。本周六（4月19日）早晨7点半，2025亦庄半马暨人形机器人半马将鸣枪开跑。 这是全球首次举办的人形机器人半程马拉松，赛道长度为21.0975公里，与人类参赛的半马相同。起点设在南海子公园 ...

新华社北京3月18日电（记者董瑞丰、李恒）全国爱卫办18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，推荐成年人晚上10至11点入睡，早晨6至7点起床，其中老年人可早晨5至6点起床。 此信息及释义提出，不同年龄段人群所需睡眠时长不同，且因人而异。一般来说 ...

福建宁德赤溪村全景。 郑镇 摄 2015年1月29日，习近平总书记在一份反映福建宁德福鼎市赤溪村扶贫工作的材料上作出重要批示，强调脱贫攻坚要 ...

大暑节气之后，早晨的滦河站在阵阵蝉鸣和列车南来北往的轰鸣声中，又开始了新的一天。上面烤、下边蒸，尽管刚过早晨7点，而且前一天夜里还下了一场雨，但暑气丝毫不减，压得人有些喘不上气来。 候车室里的空调，早早就打开了，温度适中，开往北京 ...

可于早晨5点至7点起床，午间可小憩以弥补夜间睡眠不足。 “使志勿怒”：由于心主神明，夏季暑气通于心，大暑阳气最盛之时，两阳相加，心火更加亢奋，容易出现烦躁、易怒、失眠等症状。因此，此时应宁心静气、避免暴怒。可通过静坐、冥想等方式来调养 ...

上海今天（7月5日）还是一个字：热！ 据@上海市天气微博，当日早晨，上海全城已经30℃+了。截至7点钟，闵行站和金山站以32.1℃占据全国高温榜第 ...

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