长寿的密码可能就藏在你的肌肉里。最新研究显示，65岁后握力每下降5公斤，全因死亡风险就增加16%。这个看似简单的指标，正在成为预测寿命的新风向标。

近日，昆明医科大学“渐康手护者”团队在康复医疗领域掀起创新浪潮，这支由临床医学、康复医学等专业本科生组成的“00后”团队，成功推出“个性化渐进式握力康复手套”。这款融合医学智慧与青年创造力的“黑科技”产品，以显著的临床效果和普惠的市场定位，成为大学生 ...

当体检报告上那些数字跳动时，你可能不知道，有些指标正在悄悄书写着你的生命剧本。最新研究揭示，人体内藏着几个鲜为人知的"寿命计"，它们比星座运势靠谱多了！

很多网友特别好奇，如果在森林里银背大猩猩遇到了老虎，两种动物到底谁更胜一筹？这个问题我们需要从不同角度分析，因为它们的力量类型、身体结构和应用方式都不同。很难给出一个绝对的“谁更强”的答案。

看着公园里那些精神矍铄的老人家，你是不是也好奇他们长寿的秘诀？其实长寿并非遥不可及，科学家们早就发现了一些共同特征。这些特征就像身体发出的"健康信号"，哪怕只占一个，都说明你的身体状态很不错！ 1、静息心率在60-70次/分钟 ...

最近在健身房遇到位60多岁的大爷，卧推重量比20岁小伙还猛！这让我想起一个有趣的现象：为什么有些男性70岁还能爬山游泳，有些50岁就各种慢性病缠身？其实身体早就通过4个关键指标发出预警信号了。 1、英国医学杂志研究发现 ...

手握力与多种健康状况有关，从第二型糖尿病到忧郁症皆然。以下是检测你自己握力的方法。 在这个充斥着高科技的长寿健康诊所中，影像扫描技术 ...

《国际成年人握力规范：对 69 个国家和地区 240 万 20 - 100 + 岁成年人数据的系统综述》一文，通过分析大量数据得出国际握力（HGS）规范。其能助力全球 HGS 对比、临床风险评估及监测，同时探讨了测量工具影响，为相关研究和实践提供重要参考。 ### 国际成年人 ...

为探究握力水平与中国老年人跌倒经历的关系，研究人员分析 CHARLS 数据，发现特定人群中二者呈负相关，有助于跌倒预防。 一、研究背景 在人口老龄化日益加剧的当下，老年人的健康问题备受关注，其中跌倒成为了一个突出的难题。世界卫生组织数据显示 ...

上海体育大学主办期刊《运动与健康科学（英文）》近日发布全球首个成年人握力标准， 研究成果表明，握力是预测年龄相关 ...

“手无缚鸡之力”并非好事，其与患慢性病的风险升高相关。握力是最简单和最常见的肌肉力量测量方法，反映骨骼肌的水平。在过去20年中，全球数据表明各国人群的握力呈下降趋势，中国也有明显的下降趋势。这意味着，国人的健康状况面临挑战。 国人握力 ...

国人握力呈下降趋势 研究采用了中国最全面、最具全国代表性的《 2020 年中国成人健康调查》的数据。 根据亚洲肌肉减少症工作组指南，将男性 ...