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拉伸运动火了！一项研究发现，每天拉伸30分钟，降血压的效果竟然比快走还好！这对整天坐办公室的上班族和中老年人来说，简直是个省力又健康的好消息。

研究找了40个平均61岁的人，血压要么偏高，要么已经有点高血压。他们被分成两组，一组每天拉伸30分钟，一组每天快走30分钟，持续8周。结果呢？拉伸组的血压降得更多！快走组的腰围倒是瘦了点，但体重两组都没啥变化。这说明啥？拉伸对降血压有奇效！专家说，拉 ...

Deben Microtest系列原位拉伸载台专为显微分析平台设计，支持宽泛的载荷范围和高温环境下的原位载荷实验。该系列提供室温和高温版本，适用于金属、高分子、复合材料及陶瓷等多种材料的力学与结构性能分析。结合EBSD技术，能实时观测材料变形和晶体缺陷演变等过程，提升SEM分析能力。

切尔西在欧协联决赛中以4比1战胜贝蒂斯，夺得冠军。比赛上半场第9分钟，贝蒂斯的阿布德利利用切尔西失误率先破门。下半场，恩佐、雅克松、桑乔和凯塞多分别进球，帮助切尔西逆转取胜。这是切尔西首次赢得全部三项欧战赛事冠军，而这些胜利都有意大利主帅的贡献。

直播吧05月28日讯 近日，NBA球员德安吉洛-拉塞尔在中国行期间，参加了国内节目《杨侃播客》。 有趣的是，当拉塞尔抵达录音棚时，先进行了15分钟的拉伸才开始节目录制。拉塞尔表示因为早上打了一组3V3：“我在工作，不过这是一个好工作。” ...

你知道吗？对于很多运动新手来说，往往忽视了运动后的拉伸环节。其实，这可是运动后恢复、减少肌肉酸痛、提升柔韧性的关键哦。今天咱们就来聊聊运动后拉伸的“黄金5分钟”，从准备工作到不同部位的拉伸方法，一一为你详解。 首先，拉伸为什么这么 ...

伸个懒腰、拉拉小腿……不少人觉得拉伸完了很舒服，尤其对于久坐的上班族，拉伸不仅能缓解疲劳，还能为健康加分。一项 ...

快科技5月13日消息，据媒体报道，近日，一则记录北京女子特殊皮肤状态的视频引发网络热议。 视频中，该女子轻拉手臂皮肤即可延展数厘米，松弛 ...