随着全球老龄化加剧，60岁以上人口预计在2050年翻倍，跌倒已成为老年人创伤性死亡的主因。尤其对于绝经后女性，生理变化导致肌肉力量下降、平衡能力减弱，使跌倒风险倍增。更严峻的是，跌倒后产生的"跌倒恐惧"（Fear of Falling, ...