功能锻炼加持： 适当给腰背肌来些功能锻炼，像平板支撑、小燕飞这些动作（不过要根据自身情况来做，别过度 ），能增强腰背肌的“战斗力”，让它们更好地支撑腰部 拉伸与手法治疗： ...

5月28日，有网友分享出在电影《时间之子》北京首映礼上见到金靖导演以及编剧老公舒奕橙动态。据悉，舒奕橙就是《时间之子》的编剧，真的是才华横溢的一个人。 当日，现身首映礼的舒奕橙身着印有《时间之子》的白色T恤搭配牛仔裤，戴着一副眼镜，整个 ...

48岁的马伊琍，生活丰富多彩，每年都有新作品与观众见面。生活中，她是个尽职的母亲，两个女儿也出落得亭亭玉立。 5月30日，马伊琍独自现身机场，一身简约的黑白穿搭，戴着帽子和墨镜，走路风风火火，又帅又酷。 视频中，她身形消瘦，估计 ...

近日，河南周口。一名老人到程先生的餐馆就餐后不敢下楼，程先生主动将她背下去。程先生称老人88岁，患有阿尔兹海默症，助人为乐是传统美德，遇到了就帮一把。