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塑造V型背肌:引体向上训练技巧与增重挑战还有一种引体向上,是将特制的横梁挂在横杠上,双手握住架下的横梁,做引体向上。这个动作叫平行握引体向上。一般来说,如果一次引体向上 ...
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引体向上:高效燃脂的上肢力量训练,正确方法助你塑形减脂6、引体向上注意事项 1、引体向上是上肢力量耐力项目,练习有一定难度,同样需要持久性意志努力。 2、对引体向上一个也完不成的同学可进行 ...
快科技1月23日消息,据报道,22岁的江西姑娘谢婷以1分钟44次引体向上的成绩,成功刷新“一分钟做最多的引体向上(女性)”吉尼斯世界纪录 ...
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