例如，西瓜虽然血糖指数较高 ... 选择成熟度适中的水果，可以避免过高的糖分摄入。例如，山楂虽然口感酸甜，但其含糖量较高，且含有较多 ...

一到夏.天抱着半个冰镇西瓜挖着吃，多少人把这当成了人生乐事？可最近总有人忧心忡忡地问：“听说西瓜是糖尿病的‘甜蜜炸.弹’，一口下去血糖直接起飞？”别急着和西瓜说分手，这事还真得掰开揉碎看。 1、西瓜真的是血糖刺客吗 ...