水果是公认的健康食物，但对脾胃不好的人来说，吃水果有所限制。广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师李常青提醒：脾胃不好的人不建议多吃： ①酸度高的水果，如百香果、山楂； ②寒凉属性的水果，如西瓜、柿子； ③反季节性质的水果。 这类人吃水果时可以选在饭后1~2小时；还可以将水果去皮或煮熟食用↓↓ 来源：生命时报 【来源：成都高新】 ...

例如，西瓜虽然血糖指数较高 ... 选择成熟度适中的水果，可以避免过高的糖分摄入。例如，山楂虽然口感酸甜，但其含糖量较高，且含有较多 ...

水果是大自然馈赠的健康美味，既能让人享受清甜滋味，又能为身体补充多种必需营养素。但是，有些水果看似养生，实则暗伤脾胃，吃不对反而加重负担。脾胃不好的人4类水果最好别碰酸性水果柑橘、山楂等酸味水果富含单宁酸和蛋白酶，可能促使蛋白质变性凝结、刺激消化道， ...