对于中老年人而言，夏日更适合选择酸味食物，这背后有着深刻的科学依据。随着年龄增长，许多人会面临食欲减退与消化能力下降的问题。而酸味食物如酸奶、山楂、醋和柠檬等，可以有效刺激唾液和胃液分泌，提升食欲，并促进消化。

当炎炎夏日的阳光无情地照耀大地，西瓜和黄瓜仿佛成了每个人清凉一夏的最佳选择，尤其是对我们中老年人来说，吃上一口西瓜，清甜无比，或者咬上一口黄瓜，清脆爽口，带来凉意。然而，最近专家提出中老年人在夏天要少吃这些“夏日代表”，转而推荐更多酸味食物，这让我们不禁想问：为何一直以来被视为怡人的水果，现在却成了饮食的“雷区”？

北山楂中个大肉厚、着色好、糖酸比适宜的品种适合做糖葫芦 一 ... 瓜子种类很多，目前市场上较多的是葵花子、西瓜子、南瓜子、吊瓜子等。瓜子吃着就停不下来，主要是大脑分泌多巴胺在起作用 瓜子是最常见的年货之一，也能烘托节日气氛。

浓浓的年味中，也蕴藏着不少有趣的知识。什么样的山楂适合做糖葫芦？什么样的冰能做冰雕？年宵花都有哪些？吃着就停不下来的瓜子都从哪里来？农历新年即将到来，本版“把自然讲给你听”栏目推出特别报道，感受年味里的科普新知。

在众多减肥方法当中，饮食减肥是最受MM们欢迎的——既能享受美食，又能够达到瘦身效果。今天，小编就为大家盘点最受欢迎、最有效的五大减肥食谱。 最受欢迎五大减肥食谱 一、减肥食谱之杂菜酒糟汤 ...

养肝护肝已成为都市生活的人们不能少的一项保健工作了。在日常的饮食中，也要多注意哪些食物对肝脏好，哪些食物会影响到肝脏健康哦。在这里，小编就来为大家一一介绍养肝护肝的饮食原则，别错过了。 养肝护肝吃什么好 ...

水果越来越甜，那吃水果还算是健康的选择吗？大约2018年那时候，墨尔本动物园的饲养员就发现，马蹄子发炎溃烂，小熊猫长蛀牙，灵长类动物也变得臃肿、肥胖。究其原因，竟然是因为水果变得太甜了。这些优中选优精心培育的水果可比野外的甜多了。让动物变胖不说，尤其是那些“心眼多”的灵长类，变得更加挑食，只爱吃水果，对其他食物不理不睬。自此墨尔本动物园就规定：园内所有的动物都不再喂食水果，改为青菜叶子，就连猴子最 ...

近期，天津市南开医院接诊多例过量食用山楂导致肠胃疾病的病例。天津市南开医院胃肠外科主任医师吴瑜提醒，山楂好吃但不能过量，因为山楂中含有鞣酸、果胶等成分，与胃酸结合可能发生结石，导致胃肠疾病，甚至危及生命，公众在食用山楂时应多加注意。

北山楂中个大肉厚、着色好、糖酸比 ... 瓜子种类很多，目前市场上较多的是葵花子、西瓜子、南瓜子、吊瓜子等。瓜子吃着就停不下来，主要是 ...