在南方做生意的张师傅，年年一到入秋就容易怕冷、腰膝发酸。 今年春天他一改往年作息，早上七点去公园走路，早餐喝点温粥，中午不贪凉，没想到整个人轻松不少。朋友笑他老了才学“养阳”，他却认真说：“这不是老，这是知道怎么让自己舒服过完一年。” ...

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天吃姜，加上夏季特有的季节温度，可以有效地去除身体内的一些寒气，可以防治冬病。 生姜在炎热的季节，可以有助于排汗，降温、提神等作用，而且还可以有健胃，增加食欲的作用。

你知道吗？如果你总感到手脚冰凉、后背发冷，甚至关节疼痛，那可能是因为你的身体里藏着不少寒气。这些症状是不是让你觉得熟悉呢？ 在中医看来，人体的寒热状态与自然界一样，都是由气机运动的状态决定的。当气机静止不动时，人就会感到寒冷 ...

如果你有这些症状的话，就说明身体中的寒气很重。 二、“寒气”的来源，你清楚吗？ 寒气的来源有很多，总体可以分为内寒和外寒。 内寒是由于人体阳气不足而引起的,常见表现为身体寒冷、手脚冰冷、腹部冷痛,并可能伴有腰膝酸软、黎明前腹1泻、大便稀溏 ...