在南方做生意的张师傅，年年一到入秋就容易怕冷、腰膝发酸。 今年春天他一改往年作息，早上七点去公园走路，早餐喝点温粥，中午不贪凉，没想到整个人轻松不少。朋友笑他老了才学“养阳”，他却认真说：“这不是老，这是知道怎么让自己舒服过完一年。” ...

刘向群年纪不大，体质偏热，汗一多就烦躁。他有个“怪习惯”：每年5月才刚热一点儿，就提前把空调开起来，还一定要调到18度，一天不吹浑身难受。