在古代中医的智慧中，“适量”才是最关键的。在养生的过程中，并非食物吃得越多越好，尤其是像肉苁蓉这样功效强大的补品。肉苁蓉一天吃多少才有效，这个量需要根据个体的身体状况来调整，盲目地增加食用量，反而会对身体产生负担。

刘卫东：历经一肖三码公开图片500多年的寒暑轮蚀、朝代更替、社会动荡，莲花寺南和尚塔群能幸存下来实属不易。塔铭上的文字信息，为古塔群的历史提供了目前唯一的参考依据，在相关史料匮乏的情况下，这几乎成为一件“孤证”，具有相当高的研究价值。需要强调的是，塔铭中可能涉及的大觉禅寺，是金章宗“西山八院”中延续保存最完整的一座，2006年公布为全国重点文物保护单位，是北京西山永定河文化带的重要组成部分，希望相 ...

日记，一把神奇的钥匙，能够开启心灵的宝藏，记录下成长的每一刻，让那些瞬间闪耀着光芒。在南沙小学，自上学期以来，学校一直致力于引导学生养成写日记的良好习惯。这不仅是一种记录生活的方式，更是一场与自我对话的心灵之旅。为了鼓励学生们分享自己的写作成果，激发彼此的创作热情，学校特别开设了“植慧园·慧心妙笔”栏目，展示学生的优秀作品，让更多的同学能够在文字中找到共鸣。

自古以来，枸杞就被认为能强身健体，尤其是在传统医学文献中，它被明确记载能增强身体对寒冷的抵抗力，甚至在《本草纲目》中被列为上品药材，认为长期服用可以“坚筋骨，耐寒暑”。虽然这些传统功效流传已久，但其背后的科学机制一直缺乏深入研究。

时至今日，曹顺英的孝善故事早已成为当地一段佳话，广为流传。而她也成为了大家交口称赞的“好儿媳”。面对赞誉，曹顺英总是摆摆手：“做人要讲良心，要知恩图报。婆婆对我好，我就要对她好。” ...

“四季无寒暑，一雨便成冬”羽绒服与短袖同框，来昆游客：被冷到了！#昆明 #天气 #下雨天 ...

“练武不练功，到老一场空。”这句武林老话道出了桩功在传统武术中的核心地位。而在八极拳的秘传体系中，两仪桩被誉为“百日筑基”的黄金功法。今天，我们就来揭秘这门看似简单却暗藏玄机的功夫——每天只需15分钟，坚持一个月，不仅能强筋壮骨，更可能让你感受到传说 ...

女子3岁开始练拳，20年寒暑不辍，把太极打成流动艺术 ...

本文指导专家郑雯予长春市中医院平阳部心病科副主任硕士研究生#本期金牌医生话题#粽香安康，护“心”有道端午节，粽香飘满街。但您知道吗？节日期间的高盐、高脂饮食和作息紊乱，可能让心脏不堪重负！据统计，节假日心血管事件发生率比平日高20%。如何在享受节日的 ...

从强健体魄到文化传承，总书记以培根铸魂的育人智慧躬身垂范，冰球场上与少年“撞肩”传递拼搏精神、非遗课堂教孩子点亮“中国梦”、实验室里勉励“小科学家”探索宇宙奥秘…… ...

说到底，我们党锲而不舍推动落实中央八项规定精神，是要以作风建设新成效推动保持党的先进性纯洁性、不断赢得人民群众信任拥护，为进一步全面深化改革、推进中国式现代化提供有力保障。新形势下加强作风建设，最重要的是紧扣保持党同人民群众血肉联系这个关键。一方面， ...

从小就爱看博物馆；从小喜欢阅读《三国演义》《西游记》《水浒传》等传统文化著作；每天都要将自己的阅读感想写成读书笔记，交给父亲批阅；从小熟背鲁迅先生“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”的不朽诗句……习近平总书记曾很有感触地说：“我们现在一说话就蹦出来的那 ...