白酱（Bechamel Sauce / White Sauce）是法式料理基本母酱（Mother Sauce）的其中之一，可以运用在法式三明治、塔丁（开放式三明治）、浓汤等各种料理中。在白色面糊（White Roux，用1：1 ...

春节期间餐桌上往往以荤菜为主，肉类和油炸食品过多，蔬菜水果吃得较少，这样就造成营养上不均衡，容易诱发高血压、糖尿病、痛风等代谢性疾病。年夜饭的菜品应尽量包含肉类、蔬菜、豆制品等多种食材。肉类和水产品富含优质蛋白和微量元素，蔬菜和菌菇类则提供丰富的膳食 ...

近日，大批TikTok网友入驻小红书，在各种交流分享中，“学中国菜”的话题脱颖而出，“第一批学会中国菜的人交作业”一度冲上小红书热搜。而在这场学中国菜的热潮中，从食材到手法都看似简单的鸡蛋羹，成了热门菜品，“中国鸡蛋羹被全世界种草”相关话题也登上热搜。不过，那边外国网友们按着教程青出于蓝，蒸出了“水光肌般 ...

日前，首个国际奶业领域垂直大模型——孺子牛大模型-AI4DLLM发布。 据中国农业大学领军教授、智能养殖与饲料高效利用国家级创新团队负责人曹志军介绍，孺子牛大模型-AI4DLLM依托GLM-4大语言模型架构，配备百亿级参数，实现了对中文语境的深度适配。该大模型 ...

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对于越来越多健身人来说，维持低体脂是理想，但「脂包肌」状态才是生活。 「脂包肌」，指肌肉外面裹着一层脂肪，属于肌肉含量高，但体脂比也 ...

接纳脂肪，是精神松弛的开始。 对于越来越多健身人来说，维持低体脂是理想，但「脂包肌」状态才是生活。 「脂包肌」 ...

本文来自微信公众号：精练GymSquare （ID：GymSquare），作者：碧纹，题图来自：AI生成 对于越来越多健身人来说，维持低体脂是理想，但“脂包肌”的状态才是生活。 “脂包肌”，指肌肉外面裹着一层脂肪，属于肌肉含量高，但体脂比也不低的身体状况。 在现实 ...

如今，无论你和谁说“多喝奶”，他应该都不会反对。 但是要喝什么奶？这说法就多了。 《中国居民膳食指南》建议，每个成年人每天都应该摄入300克奶或乳制品，以促进骨骼健康。 但现实是，2020年中国的人均奶摄入量仅为35.6克，中国人的“奶量”依旧不足。

一、露卡fei娅山茶花洗面奶 露卡fei娅山茶花洗面奶是敏感肌最爱的洗面奶，没有之一，它加入了珍贵的山茶花提取物，其富含多种维生素和抗氧化物质，能有效滋养肌肤，增强抵抗力，特别适合秋冬季节使用。而且采用氨基酸表面活性剂，深层清洁肌肤而不破坏 ...