俗话说，冬练三九，夏练三伏。但有一些热爱运动的人在长时间跑步后，出现头晕、心慌和两眼发黑等情况，这往往预示低血糖。运动一定会产生低血糖吗？低血糖的症状有哪些？如何避免低血糖？

说完转身还喂了一下他家仓鼠。 我站在原地，像被生活赏了一记耳光。 结果中考前一天，他居然累到头晕眼花，考试时把化学和生物试卷答案互换填了进去。 监考老师看了眼他脸色，问：“你昨晚熬夜了吗？”他说：“我以为我能扛。” 结局嘛，考完当天他 ...

芒种一过，夏天正式进入“火力全开”模式。阳光晒得人睁不开眼，空气里像灌了热油，连呼吸都带着一股子燥意。很多人一到这个时候，身体就开始闹脾气：没精神、吃不下、睡不好、动不动就出汗，甚至心情也跟着烦躁起来，这就是我们常说的“苦夏”，不仅难熬，还容易把身体 ...

50岁生日一过，突然发现身体开始"闹脾气"：爬楼梯膝盖咯吱响，熬夜后头晕眼花，连记忆力都开始"断片"。这些看似突然出现的小毛病，其实都是年轻时埋下的"伏笔"。别急着怪岁月无情，现在开始补救完全来得及！

不吃晚饭真的能控制血糖吗？最近这个说法在朋友圈传得沸沸扬扬。很多人为了控糖，干脆直接跳过晚餐，结果第二天头晕眼花，血糖反而像过山车一样忽高忽低。其实，控糖的关键不在于不吃，而在于会吃。今天就来分享几个既能吃饱又不升糖的小妙招。

自古以来，药膳食疗在疾病的防治中起着重要的增效作用，如果患者能够根据体质和病情合理运用，将有效调节气血阴阳平衡，降低心脑血管不良事件的发展，对心脑疾患的治疗和预防起到事半功倍的效果。

减肥路上，我终于把体重降到95斤，靠的是一个简单又好用的方法——碳水后置。这招让我告别了饿肚子、没力气的日子，吃得满足还能瘦，简直像找到了一把开锁的钥匙。想知道怎么做到的？听我慢慢说。

然而，市场鱼龙混杂——从售价千元的“脑波耳机”到近万元的头环设备，从早教神器到智能绘本，一些商家打着“神经科学”“全脑开发”的旗号，号称能有效提升孩子“智商、情商、财商”，实现“蒙眼识字”“过目不忘”，以此收割家长的钱袋子。