你知道吗？在太极拳的丰富招式里，云手堪称经典，其动作行云流水，如云朵在空中悠然飘荡，极具美感与韵律。但为啥教练总说“手不能抬高”呢？这背后到底隐藏着啥秘密？今天咱们就来聊聊这个话题。 想象一下，在练习云手时，如果手抬得太高，身体会 ...

“训练中若出现站位错误，瓜帅会立即叫停，亲自示范正确站位，这种指导让我受益匪浅。还有整个赛季都在踢这个位置的格瓦迪奥尔，他每场比赛都在我身旁不断提点。教练组、格瓦和迪亚斯都帮了大忙，迪亚斯是后防领袖，我时刻谨记他的指挥。” 奥赖利还 ...

直播吧5月10日讯 曼城小将奥赖利日前接受了俱乐部官方媒体采访，并强调了主帅瓜迪奥拉对自己的积极影响。 奥赖利表示，瓜迪奥拉在他成功转型 ...