到底吃什麼食物才會瘦？這是正在減肥的人最想知道的。你聽過「負卡路里食物」嗎？這類食物吃了不會增加太多熱量，反而 ...

如果你想減肥，你知道一天應該吃多少卡路里嗎？ 關於每個人每天所需要的熱量，各界說法略有不同，計算方式也很多種 ...

為實現這一目標，我們往往求助節食，並增加運動量。 由於食物中所含的能量是以卡路里（簡稱為卡，calorie）來計算的，許多人都以為如果我們 ...

然而，這是正確的方法嗎，還是該重新思考了呢？ 由於食物中所含的能量是以卡路里（簡稱為卡，calorie）來計算的，許多人都以為如果我們計算和減少所攝入的卡路里，就能達到減肥的目的。

減肥資訊爆炸多，上班族在忙碌的壓力中該如何正確減肥？日本醫學博士、糖尿病專科醫師牧田善二提出了職場菁英們最在乎 ...

第一位：雞尾包(350卡路里) 雞尾包中有砂糖及椰絲混合的餡料，配上鬆軟的麵包非常可口，極受歡迎！但是雞尾包的熱量約有350卡路里，是港式麵包 ...

真的有越吃越瘦的減肥蔬菜「負卡路里食物」，到底什麼是負卡路里食物？又有那些減肥蔬菜是體脂肪最害怕的「脂肪殺手 ...

炎炎夏日外出吃飯總會配凍飲，就算是糧尾都毫不猶豫要加2蚊！不過每日兩杯，糖分及熱量分分鐘超標！今日就來個港式凍飲卡路里大比拼，找出 ...

每年這時，許多人都會立下新年計劃，減肥瘦身、改善身材是每年人們做出的最流行的新年決定之一。 為實現這一目標，我們往往求助節食，並增加運動量。 由於食物中所含的能量是以卡路里 ...