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China.com on MSN厨房小白10分钟学会包菜炒粉丝,味道不输大厨?一盘包心菜炒粉丝,香得让人咽口水!这道菜简单到不行,厨房新手也能轻松上手。只需要几样家常食材,几个步骤,十分钟不到就能端上桌,味道不输饭店大厨!
15 天
China.com on MSN减肥吃它最省心,热量低到20卡,凉拌10分钟上桌!卷心菜,很多人叫它包心菜或者莲白,超市菜市场随处可见。别看它长得不起眼,营养可一点不含糊。100克卷心菜只有20大卡的热量,含水量高达90%以上,吃一口满满的清爽感。它还有维生素C、维生素B1、钾和叶酸,补充营养的同时还能帮你控制体重。最关键的是,它能让人有饱腹感,吃完不饿肚子,减肥的人最需要这个。 做这道凉拌卷心菜,食材准备一点不麻烦。先挑一颗新鲜的卷心菜,掰开叶子,切成小块,把中间硬硬的芯去掉 ...
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