血压高了，心慌慌？每天量血压，数字总是不友好？别急，饮食可能是你的好帮手！最近有研究发现，地中海饮食和生酮饮食都能帮你把血压降下来，还能顺便减减腰围，保护心脏健康。听起来是不是有点心动？今天我们就来聊聊这两种“网红”饮食，哪个更适合你？快来测测你的生 ...

五角大楼去年还吹牛“E-2D领先十年”，现在报告改口承认“代差危机”。美军现役预警机探测隐身目标撑死200公里，数据处理速度差咱们两个量级。更扎心的是产能——空警3000用模块化建造，分段在厂房里咔咔拼装，30个月下水一艘；美国造E-2D要五年，生产 ...

近年来，各地各部门持续深入整治形式主义，着力纠治“文山会海”问题，取得了一定的成效。然而，仍有个别地方搞变通，反弹回潮现象时有发生，如“套娃会议”、微信工作群“接龙汇报”等现象依然存在。作风问题具有顽固性、反复性，党员干部要深入贯彻中央八项规定精神， ...

您这个问题非常好，我简单的说，非药物干预它是一个原则，从“吃、动、用、思、睡”五个方面做起，罗夕夕博士曾把我的五个原则叫做五字口诀。

导语Introduction“我们不但善于破坏一个旧世界，我们还将善于建设一个新世界。”跳票超过两年的“新一代CarPlay”，突然就来了。15号的时候，著名豪车品牌阿斯顿·马丁释出一段视频——音乐声中，视频以阿斯顿·马丁DBX707标志性的白金汉绿 ...

蒲公英，路边随处可见的小黄花，谁能想到它还能端上饭桌？这种不起眼的小草，不仅能吃，还能做成美味又健康的菜卷。蒲公英菜卷做法简单，味道独特，吃一口满嘴清香，还能清热解毒、利尿消肿，特别适合想吃得健康又不麻烦的人。

如果是初次发现的一级高血压，这个时候一般可以先进行单纯的生活方式管理，比如饮食上注意限制盐和油的摄入，增加运动量，如果有肥胖、肚子大的情况，就要配合减重，这样降压效果更明显。很多人通过三个月到半年的生活方式管理，就可以看到血压的良性变化，血压很大几率 ...

除了一堆功能的添添减减，各种BUG的修修补补，其最大的新增功能显然是对于CarPlay的支持。而在领克社区内，肉眼可见地，车主们都有点兴趣的样子。

来自深圳的罗健华是一名自媒体博主，也是有着10余年跑龄的跑者。在今年兰马中，他以敦煌飞天的形象亮相赛道，手拿琵琶，步伐矫健，衣带飘飘，颇为吸睛。“为了更真实地还原飞天形象，去年赛前我专门去敦煌实地学习、感受敦煌文化。”罗健华表示，兰州是丝绸之路重要节点城市，他希望以参加马拉松为契机，用极具代表性的飞天形象参与到兰州城市文化的宣传中。完赛后，他在自己的视频中这样写道：“黄河水滚烫、牛肉面实在、千年敦 ...

甘肃省博物馆的“马踏飞燕”化身萌趣的“马胜利”玩偶，简牍博物馆的“减减肚肚”文创传递了“减掉肚肚，不减热爱”的幽默，与《读者》联名的明信片、集邮册则承载着几代人的文化情怀。来自北京的跑者翁锋感慨：“这次马拉松难度大，大家反倒放平了 ...