血压高了，心慌慌？每天量血压，数字总是不友好？别急，饮食可能是你的好帮手！最近有研究发现，地中海饮食和生酮饮食都能帮你把血压降下来，还能顺便减减腰围，保护心脏健康。听起来是不是有点心动？今天我们就来聊聊这两种“网红”饮食，哪个更适合你？快来测测你的生 ...

五角大楼去年还吹牛“E-2D领先十年”，现在报告改口承认“代差危机”。美军现役预警机探测隐身目标撑死200公里，数据处理速度差咱们两个量级。更扎心的是产能——空警3000用模块化建造，分段在厂房里咔咔拼装，30个月下水一艘；美国造E-2D要五年，生产 ...

您这个问题非常好，我简单的说，非药物干预它是一个原则，从“吃、动、用、思、睡”五个方面做起，罗夕夕博士曾把我的五个原则叫做五字口诀。