你有没有过这样的困扰：明明前半夜睡得挺香，却总在凌晨三四点准时“自动开机”，翻来覆去再也难以入眠？别小看这个现象，它很可能是身体在悄悄给你发出健康信号！ 一、为什么偏偏在凌晨3、4点醒？ 中医讲究“子午流注”，意思是一天里不同时段对应着不同脏腑的活跃期。凌晨1点到3点是肝经“值班”的时间，3点到5点则轮到肺经“上岗”。要是肝脏或肺部功能出了问题，气血运行就像堵车一样不通畅，睡眠自然就被打断了。尤其 ...

直播吧5月16日讯 西甲官方公布了第37轮比赛的开球时间，全部10场比赛都在北京时间5月19日凌晨1点开球。

WTA1000罗马站女单1/4决赛，郑钦文将第七次挑战萨巴伦卡，这场焦点战不早于北京时间凌晨一点挥拍。本站比赛，郑钦文状态有 ...

5月11日，WTA1000罗马站女单第三轮继续进行，中国网球一姐郑钦文将在明天凌晨1点左右出场，她的对手是26号种子弗莱彻。此前，二人共交手2次 ...

（央视新闻） 松下集团计划全球裁员10000人 5月9日，松下集团宣布，计划于2025年度至2026年度在全球范围内裁员1万人，其中涉及5000名日本员工和5000 ...

北京时间5月9日凌晨，欧联半决赛次回合，曼联迎战毕尔巴鄂的比赛在老特拉福德球场进行。最终曼联4比1取胜，总比分7比1战胜毕尔巴鄂，挺进欧联决赛。 第30分钟，毕尔巴鄂首开纪录，马奎尔后场解围失误，贾洛弧顶打门被挡，第二点豪雷吉扎尔远射破门 ...

刘小发说，若想改正晚睡的习惯，可以试试“每天提前半小时”的办法，例如本来凌晨2点睡觉，可以先尝试凌晨1点30分入睡，再尝试凌晨1点睡觉，有一个循序渐进的过程。“如果躺床上20分钟仍无法入睡，应立即起身离开床，避免将床与清醒状态关联。床是一个 ...

简报会上，印度女空军中校维奥米卡·辛格（Vyomika Singh）介绍，“辛杜尔行动”于凌晨1点05分左右开始 ... 距印巴实控线30公里处的萨瓦伊纳拉营地 ...

凌晨四点十七分，手机屏幕亮起。朋友发来一张模糊的照片：阳台上那株昙花正在绽放，花瓣边缘还挂着夜露。配文写着："原来我的城市也有未眠海棠"。 这个夏天，川端康成笔下"凌晨四点的海棠花未眠"突然在社交平台爆红。人们开始分享各种深夜绽放的花朵 ...

当地时间6日起，美国联邦储备委员会召开为期两天的货币政策会议，并定于7日（北京时间5月8日凌晨2点 ... 将于决议公布30分钟后举行新闻发布 ...