随着新生儿的降临，新妈妈们迎来了人生中的新篇章。然而，在享受这份喜悦的同时，她们也面临着身体和心理的双重挑战。产后修复，作为新妈妈们重新找回自我、焕发活力的关键步骤，已经引起了越来越多人的关注。本文将探讨产后修复的最佳时间以及如何进行有效的产后修复。

河南省人民医院经五路院区心理咨询与治疗门诊心理治疗师秦冰介绍，从激素变化来说，分娩后， 女性体内雌激素、孕激素急速下降 ，短时间内激素的剧烈变化，可能会对产妇情绪造成较大影响，进而导致出现 情绪低落、焦虑 等症状。

大家好呀，这里是你们的小娱~今天要跟大家分享的是刚刚升级当妈的歌手孙淡妃的近况！这位41岁的女神在产后仅16天就展现出了惊人的育儿热情，不仅火速准备好了全套育儿装备，还大方晒出了宝贝女儿的近照，简直让人感叹"这就是专业妈妈的觉悟"！

南韩女神孙艺真过去以《经常请吃饭的漂亮姐姐》、《爱的迫降》等作品，拥有超高人气，如今产后完美状态回归，人气依旧居高不下。近日孙艺真为韩国内衣品牌「gamtan」拍摄代言广告，最新画报曝光立刻引发热烈讨论，好身材被网友夸讚：「纯欲天花板」。

生命的到来虽然给家庭带来了快乐和新的希望,但是产后妈妈的付出,也不应该被欢乐掩盖。95%的妈妈存在产后痛点:母乳泌乳量少、母补只为婴、母乳营养补充无科学方法、妈妈体脂超标等等,种种问题甚至让产后妈妈身体越来越差!作为孕产妇专用营养品牌,美好蕴育始终关 ...

产后骨盆带疼痛（PGP）困扰约 10% 女性，保守治疗常无效。研究人员开展 “Evaluating the Management of chronic Pelvic girdle Pain following pregnancy (EMaPP)” 研究。结果显示试验有可行性但招募困难，为后续研究提供方向，意义重大。

产后抑郁（PPD）和焦虑严重影响初产妇身心健康及母婴关系，且药物治疗受限。研究人员开展 “姜黄素对初产妇产后抑郁和焦虑影响” 的研究，发现姜黄素能显著降低其抑郁和焦虑评分。这为产后心理健康干预提供新方向。

92年的“茉莉爸”在视频平台上自述：“我，一个男的，竟然得了产后抑郁。”通常，“产后抑郁”这个词与妈妈身份联系在一起。但当性别翻转，爸爸带娃也遭遇了同样的痛苦和委屈。“茉莉爸”放弃事业全职带孩子，面临身体和心理的双重压力。他不断经历与伴侣的争吵，孩子 ...

百岁老人讲述：坐月子到底能不能洗头？生活记录来了 ...

生完宝宝被推出产房时，我的体重秤显示68公斤——比孕前足足多了18斤。这个数字曾让我瞬间崩溃，直到产科医生递给我一张「体重分解表」：3.5公斤是宝宝，1.2公斤是胎盘羊水，2.8公斤是增多的血液和体液，还有4.5公斤正在消退的浮肿。原来那些赘肉里，藏 ...

通常，“产后抑郁”这个词，与妈妈身份联系在一起。但当性别翻转，爸爸带娃也遭遇了同样的痛苦和委屈。在“茉莉爸”看来，他放弃事业全职带孩子，面临身体和心理的双重压力。

据国家卫健委统计，我国剖宫产率长期高于世卫组织推荐水平，瘢痕憩室相关并发症病例逐年增加。专家建议，头胎剖宫产女性再生育前应早检查早诊断，借助先进技术扫清再孕障碍，降低生育风险。“瘢痕憩室不是剖宫产的必然结局，科学应对才能为生命护航。”关铮表示。