百合的吃法一：百合酸枣饮 材料：干百合15克、酸枣20克。 做法：把百合同酸枣一起加三碗水一起放到水中煎煮至一碗水后即可， 食用方法：可当茶饮用，也可在临睡前饮用，特别是对于由于虚烦失眠的女性患者具有不错的保健功效。 百合的吃法二：百合花茶 ...

注意使用白醋的量 白醋洗脸，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋进去，这样会对皮肤产生刺激性，造成皮肤越来越薄，容易增长细纹，变干燥。 因为我们的皮肤需要一个适应过程，因此，白醋的量最好是少放一点，喝汤的小勺子放一勺子就可以了。 注意洗面奶的种类 ...

未来，王计兵将更多地参加阅读推广活动，分享“赶时间的人”在书中获得的人生至乐，“读书于我是享受，每晚临睡前一定会读书。我觉得，年轻人要享受阅读给你内心带来的震动和亢奋——它最终会让你的心态更加平和。” ...

人体内，肺像伞一样支撑在五脏六腑的上方，当外邪入侵时，肺就是人体的第一道防线。对于已经有肺部疾病的人来说，相比寒冷的冬天，他们往往在夏季感觉更舒服。这是由于夏季天气炎热，让体内伤肺的寒气无所遁形，而此时养肺，也是事半功倍的。

除了早上“天刚亮”，晚上“临睡前”更不是最佳运动时间。一项研究通过对近1.5万名健身爱好者长达一年的追踪和睡眠分析发现：“临睡前”运动会导致入睡时间晚、睡眠时间短、睡眠质量低、夜间静息心率紊乱等“四重暴击”。

运动有益健康，但运动时间选不对，不仅效果大打折扣，还可能伤身。很多人习惯天刚亮就晨练，或是临睡前做运动，殊不知，这两个时间都不是最佳选择！究竟何时运动才科学？一起来揭秘。

半夜睡得正香，突然像踩空楼梯般全身一抖惊醒，这种经历你一定不陌生。民间传言这是"灵魂出窍"或"死亡试探"，吓得不少人半夜惊醒后不敢再睡。其实这种现象在医学上有个正经名字——临睡肌抽跃症。今天咱们就来揭开这个"午夜惊魂"的真相，顺便教你分辨哪些抖动需要 ...

继5月27日屯门公路近兆康站，以及5月30日屯盛街近华都商场后，屯门三圣街今日（6月2日）早上再有爆水管事故，影响附近屋邨及海鲜街食肆供水。目前水务署调度供水，三圣街三圣邨已暂停咸水，食水则待夜晚11时后才停水抢修，以减少对食肆影响，署方并向公众致歉 ...

天真的孩子会把AI当成一个真正的聊天对象去交流。比如儿子最常问AI的问题是，“你刚才在干什么呢？”不同的AI回答得五花八门，大多数的时候会礼节性地回答，“我在等你呀！”还有一个AI回答：“我刚开完会，安排了一些事情，现在陪你聊天。” ...

推腹，顾名思义就是推肚子。用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。由此，当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，就去寻找这个腹部的阻滞点，只要把它推开揉散，就会发现慢性病也随之消失了。如果没有 ...

早上五点跑步，晚上九点健身，你是不是也这样锻炼？很多人觉得早起运动精神好，晚上运动能减压，可研究却说：这些时间可能都选错了！想知道啥时候运动最好，对身体最有好处？赶紧往下看，答案可能让你大吃一惊。