是不是让大家连喝茶都觉得"上火"？ 平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。

在炎炎夏日，当大多数人忙着避暑降温时，中医却倡导一种独特的养生之道——“三伏灸”。这不仅是古人智慧的结晶，更是顺应自然、调和阴阳的养生法宝。有患者通过这一冬病夏治的方法，不仅治好了多年的痛经，连消化问题也能灸出奇效。日前，记者来到南京市秦淮区蓝旗社区 ...

原标题：如何推算三伏天（二十四节气二十四问） 夏 至 夏至是二十四节气的第十个节气、夏季的第四个节气，2025年夏至始于6月21日。

三伏天的推算建立在庚日与节气的“双重坐标”上，分为初伏、中伏、末伏三个阶段，其中初伏与末伏的持续时间是锁定的，为10天；中伏的时长有浮动，10天或20天。