Giảm cân không nhất thiết phải là những bài tập cường độ cao dưới trời hè nắng như đổ lửa, 10 tư thế yoga sau đây không chỉ ...

Do đó, bài viết này sẽ tập trung cụ thể vào mỡ eo và cung cấp cho bạn sáu động tác yoga. Chỉ cần chuẩn bị một tấm thảm tập yoga và làm theo từng bước trong bài viết để lấy lại vòng eo thon gọn. Tư thế ...

SKĐS - Với người bị suy buồng trứng, việc tập thể dục có tác dụng cải thiện giấc ngủ, nâng cao tâm trạng, giúp người bệnh ...

Tập gập bụng mãi cũng chán, các chị em có thể thay đổi các động tác khác nhau để vừa tạo hứng khởi khi tập luyện vừa cho hiệu quả siết mỡ nhanh nhất. Gập bụng là động tác quen thuộc và cơ bản nhất, ...

Bạn có thể thực hiện các bài tập như yoga ngay trong không gian sống của mình. HLV người Hàn Mizi (kênh Youtube @miziwellness với 2,1 triệu người theo dõi) đã hướng dẫn các chị em 4 động tác tập ở nhà ...

SKĐS - Đối với người mắc bệnh Addison, vận động thể lực đem lại rất nhiều lợi ích nhưng cũng cần thận trọng để tránh làm nặng ...

Ngọc nữ của điện ảnh Việt Nam chọn tập yoga như một cách giải trí thư giãn vào buổi tối thứ 6. Trước đó, Hồ Ngọc Hà cũng đã từng chia sẻ hình ảnh mặc bikini và thực hiện động tác tương tự Hà Tăng.

Yoga – sự kết hợp giữa vận động nhẹ, hít thở và thiền – là lựa chọn lý tưởng cho mẹ bầu. Bộ môn này không chỉ tăng cường sức ...

Ngồi sai tư thế khi làm việc, cúi đầu dùng điện thoại, vắt chéo chân hàng giờ... là những thói quen phổ biến tưởng như vô hại ...

Hình ảnh đặc biệt của một cậu bé được ghi lại tại trận địa đại bác ở bến Bạch Đằng tối 20/4 đã khiến nhiều người xúc động, xen lẫn tự hào về những ... chiến công lẫy lừng chống ngoại xâm, hình ảnh em ...

Trường IVS là ngôi trường dành riêng cho các học sinh cá biệt và nghiện game. Nói tới trường IVS, người ta không thể không ...