比如与朋友联系受限，会觉得自己不该难过，但又意识到朋友对自己很重要，其他人也有困难，从而接受自己的情绪。 “担忧者（Worrier）”：在面对风险、不可预测和不可控的情况时，他们会不断担忧并自我批判，觉得自己无法预防或控制局面。像担心感染时 ...