湿气重让人整天像背了块大石头，身体沉得不行，脑袋昏昏沉沉，甚至皮肤还可能冒湿疹、长色斑。很多人没当回事，可这都是湿气在身体里捣乱的信号！今天咱们就来聊聊，哪些吃的会让湿气更严重，还有咋能把这烦人的湿气赶出去。

1、坚持母乳喂养 很多妈妈生育了宝宝之后为了不会导致乳房的变形往往拒绝母乳喂养，其实这对于产后的减肥是非常不利的，母乳喂养不仅仅有利于宝宝的健康，而且还有利于妈妈们的产后减肥的进行，因为脂肪会转化为乳汁。 2、月子里不要暴饮暴食 ...