今天，ATP便利店有幸邀请到了HYROX的中国区主教练Sam Hui 许智淙，听了听他在训练、动作规则、比赛策略、饮食等方面的干货建议，外加8个功能区tips，欢迎有需要的小伙伴收藏、转发！

近日，随着气温回升，地处宁夏贺兰山东麓的数十万亩酿酒葡萄迎来春季展藤。工人忙碌在葡萄地里，将埋藏了一个冬天的葡萄藤挖出，并捆绑上架，迎接春天的到来。 近日，在“渝东粮仓”重庆市梁平区，当地农民抢抓农时进行春耕春管农业生产，田间地头一派农忙景象。

麻省理工学院在2023年的一项研究显示，利用像ChatGPT和Copilot这样的生成式AI工具，人们撰写电子邮件、博客文章以及内部分析计划的速度比以前快了40%。尤其是在编程领域，这种变革更是显著，研究指出，AI编程工具能将编程时间缩短56%。那么，大家应该如何智慧地利用这额外的时间来创新和充实生活呢？

随着2025年清明节假期的临近，许多市民开始筹划他们的踏青与祭扫活动。而在深圳，火车作为最为便捷的出行方式之一，火车票的购买成为了大家关注的焦点。本文将为你提供详尽的抢票信息、购票攻略及丰富的优惠活动，让你的出行计划更加顺畅。

特朗普搞砸了？“美国的F-35，德国不敢要啊”2025-03-10 10:28:09 ...

【本文由小黑盒作者@当事人陈皮于03月07日发布，未经许可不得转载！】 前排多图预警！！ 或许我没办法教你如何快速刷到HR100，成为字面意义上的老猎人 但我可以告诉你一些武器之外的狩猎小技巧，让你比其他的新人玩家走的快一些 【最简单的好友联机方式】 ...

写在前面：没有任何权威性，就是一个普通玩家白金过程中对达成部分困难成就的一些方法和建议。没有任何前后逻辑，想到哪条说哪条。同时也没有任何的原创性，绝大部分方法都是来源网络，但是经过本人实操。

软烂脱骨的排骨吸饱梅干菜陈香，酱汁一浇直接香迷糊了～ ✨灵魂三步： 1️⃣排骨煎出焦边锁住肉香 2️⃣梅干菜温水泡发后炒出琥珀色 3️⃣砂锅小火咕嘟40分钟 Tips：汤汁别收太干！拌饭能炫三碗 梅干菜焖排骨用料 排骨 500克 梅干菜 100 姜 ...

春天来了，赏花季的脚步也越来越近，很多小伙伴却开始花粉过敏。花粉过敏虽然不是大病，但应该引起大家的重视，尤其是症状较严重的春季花粉过敏。下面这份科学预防小锦囊，请“过敏星人”收好啦！▌来源：山西日报校 对：李晓翠 刘 康 谢凌怡审 ...

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当地时间2月20日，美国财政部拍卖90亿美元30年期通胀保值国债（TIPS），得标利率2.403%，投标倍数2.48%（前次为2.61%）。 【来源 ...