Magnesium trägt zur Entspannung des Nervensystems bei und unterstützt einen gesunden Schlaf. Ein Mangel kann dazu führen, dass Sie schlechter ein- oder durchschlafen, häufiger nachts aufwachen oder ...

Viele Haferflocken sind laut Öko-Test "sehr gut". Das Angebot an Haferflocken ist riesig. Zu kaufen gibt es die kleinen Kraftpakete fast überall – im Supermarkt, im Discounter, in der Drogerie oder im ...

Stress gehört zu den häufigsten Belastungen des modernen Alltags. Hohe Anforderungen im Beruf oder Studium, fehlende Ruhepausen und ständige Erreichbarkeit begünstigen eine fortwährende innere ...

Wellness-Erlebnisse mit allen Sinnen stärken das Wohlbefinden. Viele Menschen verlieren sich in Tagträumen von fernen Ländern, exotischen Abenteuern und dem nächsten großen Urlaubserlebnis. Doch nicht ...

Vollkornhaferflocken sind gesünder als herkömmliche Haferflocken, weil sie aus dem gesamten Haferkorn bestehen, einschließlich der Kleie, des Keims und des Endosperms. Diese Teile des Korns sind reich ...

Eier: Enthalten Zink, Selen und verschiedene Vitamine, die zur Hautgesundheit beitragen. Honig: Regt den Blutfluss an und kann bei äußerlicher Anwendung eine heilende Wirkung auf die Haut haben. Eine ...

Brennnesseltee:Seit langer Zeit schon als Heiltee bekannt und verwendet, darf Brennnesseltee in unserer Liste natürlich nicht fehlen.Der Tee aus den getrockneten Blättern der pieksigen Brennnessel ist ...

Schwierigkeiten, mit dem Trinken aufzuhören Häufigeres Nachdenken über Alkohol und nächste Trinkgelegenheiten Vermeiden von Gesprächen über Alkohol Mögliches heimliches Trinken Auftreten von ...

Taubheitsgefühl im Bein: Mögliche Ursachen Taubheitsgefühle im Bein sind mehr als nur ein vorübergehendes Unbehagen – sie können auf verschiedene gesundheitliche Probleme hinweisen, die von einfachen ...

Eingeschlafene Hände: Das sind die typischen Symptome Jeder kennt das unangenehme Gefühl, wenn plötzlich die Hand einschläft – ein Kribbeln breitet sich aus, gefolgt von einem tauben Gefühl, das die ...

Häufige Ursachen für Kribbeln in den Fingerspitzen Kribbeln in den Fingerspitzen ist ein häufiges Phänomen, das viele Menschen gelegentlich erleben. Während es oft harmlos ist und schnell verschwindet ...

Smoothies sind - im wahrsten Sinne des Wortes - in aller Munde und erfreuen seit Jahren unsere Gaumen. Ob morgens als schnelles Frühstück oder als Snack nach dem Sport. Wir stellen Ihnen unsere ...