Müdigkeit kann auf einen Mangel an Folsäure, einem wichtigen B-Vitamin, zurückzuführen sein. Folsäure ist wichtig für den Energiestoffwechsel, da sie die Umwandlung von Nahrung in Energie unterstützt.

Zink ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das an zahlreichen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt ist – von der Immunabwehr bis zur Wundheilung. Ein Mangel bleibt oft lange unbemerkt, kann ...

Magnesium trägt zur Entspannung des Nervensystems bei und unterstützt einen gesunden Schlaf. Ein Mangel kann dazu führen, dass Sie schlechter ein- oder durchschlafen, häufiger nachts aufwachen oder ...

Hintergrund des Rückrufs ist eine Änderung der EU-Kosmetikverordnung. Der UV-Filter Homosalat, der in vielen Cremes als Sonnenschutz eingesetzt wird, steht im Verdacht, nierenschädigende Effekte zu ...

Wir gehen der Frage auf den Grund, ob 5 Stunden Schlaf pro Nacht ausreichend sind. Reichen 5 Stunden Schlaf? Sicherlich haben Sie sich diese Frage auch schon mal gestellt. Und es kann schnell einmal ...

Worum geht es beim Rückruf? Sanavita ruft mehrere Chargen seiner Paracetamol 250 mg Zäpfchen zurück. Der Grund: Bei einzelnen Packungen wurden Undichtigkeiten in den Blisterkavitäten festgestellt. Das ...

Was ist der First-Night-Effect? Schlafen Sie häufig schlecht, wenn Sie bei Freunden übernachten? Oder sind Sie schon einmal nach einer langen Reise in Ihrem Hotelzimmer angekommen und konnten trotz ...

Dass wir, um uns möglichst gesund zu ernähren, vorrangig auf unverarbeitete Lebensmittel setzen sollen, wissen inzwischen viele Menschen. Auch, dass gesunde Ernährung immer einhergeht mit viel Gemüse, ...

Angesichts steigender Energiekosten entscheiden sich viele Menschen dafür, weniger zu lüften, dabei ist frische Luft für gesundes Wohnen unabdingbar. Das regelmäßige Lüften in allen Wohnräumen ...

Was ist eine obstruktive Schlafapnoe? Die obstruktive Schlafapnoe (OSA) ist eine ernsthafte Schlafstörung, die durch wiederholte Atempausen während des Schlafs gekennzeichnet ist. Der Begriff ...

Kennen Sie das Gefühl, wenn Sie abends erschöpft ins Bett sinken, aber einfach nicht einschlafen können? Die quälende Müdigkeit ist da, aber der ersehnte Schlaf lässt auf sich warten. Sie sind nicht ...

Ungesunder Schlaf kann anhand verschiedener Anzeichen erkannt werden. Dass erholsamer Schlaf gut für unsere Gesundheit ist, dürfte wohl kein Geheimnis sein. Wie sehr uns schlechter Schlaf allerdings ...