Molte donne hanno ancora timori ad allenarsi con le mestruazioni. In realtà l'attività fisica durante il ciclo può fare molto ...

Focus su ciliegie, zucchine, asparagi e altri tesori stagionali:; quanto mangiarne per avere i benefici di frutta e verdura ...

È difficile sottolineare abbastanza gli effetti della disidratazione sulle prestazioni ciclistiche. Il livello di idratazione influenza significativamente il volume del plasma sanguigno. Man mano che ...

I raggi ultravioletti sono una forma di radiazione che può causare danni agli occhi se l esposizione avviene per un periodo di tempo prolungato. Alcuni occhiali sportivi sono dotati di lenti ...

Parlando di scarpe da running e infortuni, esiste un modello che potrebbe esporci maggiormente a una serie di problematiche. Si tratta, secondo un nuovo studio pubblicato su Nature, delle scarpa per ...

Il dubbio ce l'hanno tutti: per avere sempre energia durante la giornata e gli allenamenti, meglio mangiare poco ma spesso o ...

L'HAIBIKE AllMtn CF TRN/IQ è interamente progettata per offrire un’esperienza di guida intuitiva e il massimo del ...

La prova delle scarpe da trail running Hoka Mafate X tra ammortizzazione, comfort e prestazioni sui sentieri sterrati ...

La passeggiata nella natura è il modo migliore per mantenerci in forma: ci sono 14 motivi per cui fare hiking è meglio della corsa e della palestra e ti migliora nel corpo e nelle mente. Quanto? 1000 ...

Il lago di Molveno è stato votato per il decimo anno consecutivo il più bello d'Italia da Legambiente e Touring Club ...

La Via Alta Crio è un nuovo trekking d'alta quota, spesso sopra i 3000 metri, da percorrere in più giorni nel Canton Ticino ...