O estresse não é o inimigo, mas sim o mecanismo de defesa que nos permitiu sobreviver como espécie. Quando algo está ...

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda limitar o consumo de açúcar a no máximo 10% das calorias diárias — o ideal ...

Entenda por que o intestino merece atenção especial na terceira idade e descubra os cuidados essenciais para evitar problemas ...

A inteligência emocional é algo que pode ser aprendido e desenvolvido, mas há pessoas que nunca chegaram a cultivá-la.

A partir dos 50, o corpo precisa de mais estímulos para se manter saudável — veja como a tecnologia pode ajudar nessa fase da ...

O general adotou essa prática há mais de dois milênios — e agora ele se tornou o nosso novo Império Romano.

Além disso, quando alguém diz “sou grato por...”, tende a inspirar os outros a fazerem o mesmo, levando-os a refletir sobre ...

A preocupação com o impacto do uso de telas no desenvolvimento das crianças nos leva a uma realidade que pode ser muito ...

No entanto, a água engarrafada não é o único risco. Interna e externamente, é assim que seus potenciais efeitos nocivos ...

Especialista explica como o salto alto pode afetar pés, joelhos e coluna, e dá dicas para manter a saúde da postura.

A adolescência é uma fase marcada por descobertas e transformações, tanto internas quanto externas. Por isso, é comum ...

Em vez de dizer “sempre foi assim”, experimente uma abordagem que reconheça a ideia do outro sem parecer submisso. A ...