돈 많은 사람만 행복하란 법 있나. 작지만 정확한 자극을 찾아 나서자. 심리학자 마틴 셀리그만은 “행복은 만족보다 몰입에서 온다”고 말한다. 당신의 삶을 재미있게 만들 수 있는 것은 새 차나 빈티지 시계, 해외 여행이 아니라 ...

냉면 한 그릇에도 고통받는 이들을 위한 현실 가이드.‘한입 휴식’을 더해 먹는다여름철에는 입맛이 떨어지면서 찬 음식에 손이 자주 간다. 하지만 냉면, 아이스크림, 냉커피처럼 차가운 음식은 위의 혈류량을 줄이고 위액 분비를 ...

바빠서 미뤘다면 더 위험하다.‘건강검진=암 검진’이 아니다건강검진이라고 하면 암 검진이나 내시경 같은 큰 항목만 떠올리는 경우가 많다. 예를 들어 혈압, 혈당, 콜레스테롤처럼 기본적인 수치를 점검하는 것만으로도 심혈관 질환, ...

밥 먹을 때 먹방 보면 더 살찐다? 건강을 생각한다면 영상을 시청하며 하는 식사는 피해야 한다.맵고 짠 자극적인 음식이 당긴다유튜브만 켜면 쏟아지는 먹방 콘텐츠들. 실제로 밥 먹을 때 먹방과 쿡방을 보는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 식습관이 꽤나 바뀌어 있다. 콘텐츠에 나온 음식을 ...