成長過程中，很多人都經歷過幾場來勢洶洶的發燒：全身無力、喉嚨痛、撐著上學或補習，幾天後好了，就當作感冒痊癒。但多年後，當我們突然出現慢性疲勞、免疫力低落、關節痛、皮膚問題，甚至罹患紅斑性狼瘡、多發性硬化症或癌症時，才會疑惑：「這一切是什麼時候開始的？

富含酪胺酸（Tyrosine）的食物：酪胺酸是身體產生多巴胺的主要原料，攝取富含酪胺酸的食物有助於多巴胺的合成。這類食物包括牛肉、豬肉、鮭魚、南瓜子、芝麻、大豆製品、乳製品等。

喝咖啡提神醒腦、還促進燃脂代謝，已經是不少人重要的晨間儀式感。然而，喝咖啡方式錯誤，竟然也可能適得其反，甚至讓體重直線上升。藝人蘿莉塔近日在節目《后宮歐買尬》中分享自身經驗，她過去到西班牙讀書時入境隨俗，每天早上喝一大杯黑咖啡果腹，不料一年過去，體重 ...

便祕常被視為小毛病，但長期忽視也會有嚴重後果！日本便祕對策專家、大腸肛門疾病權威高野正太醫師警告，慢性便祕除了影響生活品質，更可能成為中高齡族群的「減壽疾病」，使心血管疾病死亡風險提升。有研究就顯示，便祕的人死亡率比一般人高出20%以上！

誰說高齡就等於衰弱？金氏世界紀錄認證的「全球最高齡在職藥師」幡本圭左，總是氣色紅潤、精神抖擻，且至今仍堅守她的職業、沒有退休，只見她記憶力佳、體力充沛，絲毫看不出已經高齡102歲，不但走路穩健不需攙扶，每天上下爬三層樓梯不是問題，甚至除非受傷否連需要 ...

想要維持理想體態，就得在生活習慣下功夫。曾有調查指出，日本成人的肥胖率僅約8%，遠低於美國高達42%的肥胖率，堪稱全球最瘦的國家之一，不少人好奇為什麼日本人都那麼瘦，難不成大家都靠少吃動維持身材嗎？事實上日本人瘦的關鍵或許能歸功於6種習慣，自然而然養 ...

《自然醫學》（Nature Medicine）研究發現：生前罹患失智症的人，大腦中累積的塑膠微粒含量，竟然比健康對照組高出3到6倍，有些案例甚至更高！

近期有年輕市民代表，突然因身體不適昏倒，經送醫搶救後發現是急性主動脈剝離。全力搶救後仍因腦壓過高陷入昏迷，享年41歲。 這樣的年紀，這樣的疾病，讓許多人震驚之餘，不禁聯想到2020年猝逝的藝人小鬼黃鴻升。他當時才36歲，也是因為主動脈剝離，在家中猝逝 ...

一名70多歲婦人，近來感覺胃悶悶的、常吃不下而前往就診，意外發現貧血問題，進一步竟揪出是胃癌造成。不過，她平時不抽菸喝酒、飲食不吃重鹹，也沒有胃癌家族史，似乎不具備明顯的高風險因子，讓人納悶為何胃癌找上她？肝膽腸胃科醫師王威迪仔細問診後，發現關鍵可能 ...

睡眠規律比長度更重要！你可能聽過，每天睡滿7-9小時是健康的關鍵。但最新研究發現，比起睡多久，睡得規律更重要！ 規律睡眠如何影響壽命 ...

續發型 由其他疾病引致骨流失所致，如服用類固醇、副甲狀腺機能亢進、甲狀腺疾病、性腺機能低下、類風濕性關節炎、腎臟疾病、肝臟疾病、糖尿病、吸菸、酗酒、臟器移植、骨折、腸道吸收不良等狀況所引起。

台灣天氣與環境等多重因素下，不少深受過敏所苦，加上現代人長時間用眼、眼睛乾澀疲勞，最常見的眼睛困擾之一就是眼睛紅癢、眼睛乾癢、有異物感了！ 正因如此，眼睛癢的時候下意識揉眼睛，已經成為很多人的習慣，但這個動作可能對眼睛造成無法逆轉的傷害。 人這一輩子 ...