偶爾，就會在急診診間遇到時尚的OL，手指滴血滿臉驚恐地來到診間說：「醫師，我的指甲快掉了…是不是要拔指甲」，最常見就是因為美甲過長或是有額外水鑽裝飾勾到，導致指甲被掀起或是指甲瘀血。到底什麼時候可以保守治療？什麼時候需要拔指甲？又如果要拔指甲怎樣最不 ...

蛋白質不只是健身族群的專利，對於像 Crystal 這樣久坐的上班族來說，更是每日必備營養素。 蛋白質是身體修復肌肉、提升代謝率、維持免疫力不可或缺的營養素。若長期缺乏，肌肉流失會讓基礎代謝變差，久而久之影響的不只是身材，還有整體健康狀態。

女星廖家儀老公2個月前騎腳踏車不慎摔車，當時覺得「只是跌了一跤」沒有就醫處理，近日突然連續多天劇烈頭痛「好像有人在咬他的腦」，檢查才知是大面積顱內出血（腦出血），經緊急手術才度過難關。 撞到頭沒昏迷也不能大意！醫師提醒6小時內是關鍵觀察期 人這一輩子 ...

適量喝水有助於維持體溫、促進代謝、預防中暑、便秘與尿道感染，但你用的水瓶真的乾淨嗎？若保溫瓶的使用方式不當，反而可能讓細菌趁機入體，影響健康。以下整理6大水壺、水瓶使用NG地雷，快來檢查你有沒有被說中！ 水壺水瓶地雷1：選錯水瓶材質！恐釋毒又藏菌 ...

我前幾週在《年代聚焦2.0》節目中分享的主題是：退化性關節炎（Osteoarthritis, OA）。

喝咖啡提神醒腦、還促進燃脂代謝，已經是不少人重要的晨間儀式感。然而，喝咖啡方式錯誤，竟然也可能適得其反，甚至讓體重直線上升。藝人蘿莉塔近日在節目《后宮歐買尬》中分享自身經驗，她過去到西班牙讀書時入境隨俗，每天早上喝一大杯黑咖啡果腹，不料一年過去，體重 ...

成長過程中，很多人都經歷過幾場來勢洶洶的發燒：全身無力、喉嚨痛、撐著上學或補習，幾天後好了，就當作感冒痊癒。但多年後，當我們突然出現慢性疲勞、免疫力低落、關節痛、皮膚問題，甚至罹患紅斑性狼瘡、多發性硬化症或癌症時，才會疑惑：「這一切是什麼時候開始的？

富含酪胺酸（Tyrosine）的食物：酪胺酸是身體產生多巴胺的主要原料，攝取富含酪胺酸的食物有助於多巴胺的合成。這類食物包括牛肉、豬肉、鮭魚、南瓜子、芝麻、大豆製品、乳製品等。