これまでは「腰痛は原因を見つけるのが難しい」と言われてきたが、｢丁寧な診察と最新の画像診断技術を駆使すれば90％以上の腰痛は原因を特定でき、原因が分かれば腰痛は治ります｣と徳島大学病院病院長・徳島大学大学院医歯薬学研究部運動機能外科学教授の西良浩一氏 ...

鏡に映った自分の姿を見て「老けたな」と感じたことはないだろうか。もしかすると、全身の筋肉量が大きく減少し、それに伴って姿勢が悪くなっているのかもしれない。筋肉は加齢とともに自然に減少するが、筋肉量低下は姿勢の崩れだけでなく、「究極の若返り物質」として ...

自治体や会社で受けた検診で「ピロリ菌陽性」といわれたことはありませんか。ピロリ菌は胃にすみつく菌。感染源が家族ということもあるようです。ピロリ菌に感染するとどんな病気のリスクがあるのか、ピロリ菌感染症に詳しい医師に聞きました。

「陸上は“マザー・オブ・スポーツ”」と話す有森さん。「走る・跳ぶ・投げる・歩く」といった基本動作をもっと身近に届け、陸上競技を、より多くの人に楽しんでもらいたい。そんな思いから、日本陸上競技連盟が昨年スタートさせたのが「RIKUJO ...

バター摂取量の増加は、あらゆる原因による死亡（総死亡）とがんによる死亡のリスク上昇に関係すること、バターを同量の植物油に置き換えると、総死亡リスクとがん死亡リスクが低下することが、米国在住の約22万人を対象とした研究で、示唆されました。

「実の便秘の場合、排便がないのはせいぜい数日で、大腸を刺激する大黄（だいおう）などの入った漢方薬を使うと比較的すぐに太くつながった便が出る。このタイプには『大黄甘草湯（だいおうかんぞうとう）』が向いている」と新井氏。

「腰が痛い…。腰痛とはかれこれ十数年の付き合いです」――。腰を押さえながら、腰痛の悩みを吐露する人は少なくない。痛みが生じ、仕事や生活に支障が出ている人もいる。「どうにかしたい！」というのが、腰痛持ちの共通した願いだろう。腰痛を改善するには、「敵（腰 ...

私たちの体には、年齢とともに体力の低下、目の不調、痛みや不具合など、さまざまな「老化現象」が現れます。この連載では、これらの老化現象を「衰え」ではなく「変化」としてポジティブにとらえ、上手に付き合っていく術を、これまでに延べ10万人以上の高齢者と接し ...

ひざで円を描いてほぐす。革靴やハイヒールのほか、足に合わない靴を履いて歩いていると、ひざを曲げずに引きずって歩く癖がつきやすい。そこでひざを大きく動かして、ひざにつながる筋肉をよくほぐそう。 TRY!デイリーヘルシーレシピ アスパラガスと ...