本书以著名长寿专家彼得·阿提亚博士自身的健康探索经历为起点，深入探讨了如何通过科学的方法和策略实现健康长寿。书中分为三个主要部分：重新定义健康与长寿；慢性病的根源与预防；个性化长寿策略。读完本书，你就能学会如何思考长期健康，让你比你的基因更长寿，让每一个十年都比前一个十年更好。 推荐理由  作者用科学的方式解构了长寿这一课题，并给出了很多具有实践意义的建议，让我们对长寿有了全新的认识。 这本书记录 ...