许多研究表明，短时间的运动也能对身体产生积极的影响。比如，进行5分钟的快走，可以提高心率，促进血液循环，让你瞬间感到精神焕发。更重要的是，运动能够释放内啡肽，这种被称为“快乐激素”的物质，可以显著改善你的心情，缓解压力。你可能会发现，心情不好时，去运 ...

“郑州女子长期压抑情绪90%血管堵死”引关注。据大参考报道，河南郑州一34岁女子长期生闷气、压抑情绪，最终查出冠心病，一根血管竟堵塞90%！热搜截图“心眼有多大，血管就有多粗！”郑州大学附属郑州中心医院心血管内科三病区副主任郭玉梅提醒。长期生气、情绪 ...

近期，韦斯屈莱大学的研究团队在《欧洲流行病学》期刊上发表了一篇引人关注的论文，题为《The associations of long-term physical activity in adulthood with later biological ...

就在两年前，孤独被正式认定为一种公共健康流行病，时任美国卫生局局长维韦克·穆尔蒂援引的研究显示，孤独感与心脏病、抑郁、认知能力下降、痴呆症以及过早死亡风险增加之间存在关联。

Speaking at an event in Vientiane to mark the International Day of the Midwife, Lao Deputy Minister of Health Aphone Visathep emphasized that midwives are the backbone of the maternal health system ...

Takotsubo 综合征（TS）是一种以急性短暂性左心室收缩功能障碍为特征的心脏疾病，其名称来源于日本章鱼壶的形状，因为左心室在发病时呈现类似的“气球样”扩张。TS ...

非血流动力学机制上，SGLT2i能够抑制葡萄糖、钠重吸收，减少炎症、缺氧及纤维化反应，稳定eGFR，减少白蛋白尿，从而保护肾脏。同时，SGLT2i还可改善心肌能量代谢，增加心输出量，减少心血管事件发生风险。

为解决长期PM2.5 暴露与体力活动对心血管疾病 (CVD)风险的联合效应争议，研究人员基于中国PURE队列开展大规模前瞻性研究。结果显示，高PM2.5 暴露显著削弱非娱乐性体力活动的心血管保护作用，尤其在高污染区域（≥47.70 μg/m3 ）。该研究为污染地区制定差异化运动指南提供关键证据，发表于《The Lancet Regional Health - Western Pacific》。

本研究针对冠状动脉旁路移植术 (CABG)后患者长期预后问题，由印度团队开展瑜伽 (YCRP)与传统运动 (CCRP)心脏康复的对比研究。结果显示瑜伽组全因死亡率显著降低41% (HR=0.41)，主要不良心血管事件 (MACE)呈下降趋势 (HR=0.57)，证实瑜伽在低资源环境下可作为传统康复的有效替代方案。

在漫长的人生旅途中，我们时常会听到这样一句话：“每个人都有两次生命，第一次是为别人而活，第二次才是活给自己的。”实际上，我们的现实生活中也确实如此，60 岁之前为生活、为工作、为家人而活；60 岁退休后可以说是一个全新的起点，开始为自己而活。 对于我们每个人来说，目标不仅是活得长，更要活得健康，活得开心，长期保持学习。近日，国家传染病医学中心主任张文宏在直播访谈中也讲到同样的观点——“人要活两辈子 ...