„Rucking“ steht für das Laufen oder Wandern mit einem schweren Rucksack. Soldaten nutzen das Gewicht schon seit langem zu ...

Wer beim Joggen Erfolg haben will, muss einfach schneller laufen? Von wegen – eine Studie zeigt, dass auch sehr langsames Laufen effektiv ist.

Nach dem Joggen sind statische Dehnübungen ideal, um die Muskulatur zu entspannen und die Flexibilität zu verbessern. Welche ...

Ibbenbüren (ots) - Am Sonntag (09.02.2025) ist ein 40-jähriger Ibbenbürener am Aasee joggen gewesen. In der Nähe des dortigen Beachclubs überholte der Jogger eine ...