这项研究涉及了2.4万人。与一天三顿饭相比，每天就吃一顿饭的人增加30%的全因死亡风险，增加83%的心血管病死亡风险；每天吃两顿饭的人，增加7%的全因死亡风险和10%的心血管死亡风险。

作者：罗素素&刘辉蔬菜和酸奶不仅仅是“管肠道”的健康代表，科学家们发现，在肿瘤防控中的作用也不容小觑。越来越多的高质量研究显示，富含膳食纤维与益生菌的饮食结构，可能通过调节免疫功能、降低慢性炎症等机制，帮助降低多种癌症的发病风险。PART ...

说起「人生三大乐事」，莫过于——睡饱（不被打扰）、吃好（不会长胖），还有拉得通畅。图片来源：giphy.com特别是拉屎困难的人，真的各有各的深刻体会。有时，是蹲坑蹲到腿冒雪花，都产不下一粒「果实」。有时，却是好不容易产下一粒，却像深水炸弹一样「噗通 ...

此次在国际学术舞台的成功亮相，标志着广东省中医院在肾病领域，特别是中医肾病领域的相关研究已在国际上形成一定影响力。长期以来，医院高度重视推动国际科研合作与青年人才培养，与瑞典卡罗林斯卡医学院、荷兰乌特勒支大学、澳大利亚皇家墨尔本理工大学等世界一流院校 ...

这不仅仅是“长胖”那么简单。这项开创性研究惊人地揭示，你对特定碳水化合物的反应模式——你的专属“升糖人设”，竟是你深层代谢健康的“晴雨表”。研究人员发现，那些对土豆反应最剧烈的“土豆星人”，往往伴随着更严重的胰岛素抵抗和胰岛功能衰退的风险；而“面包星 ...

不过，含糖饮料的危害仍高于含糖食物，因为它们提供的游离糖会导致血糖水平大幅上升。研究人员指出：“而其他来源的膳食糖，尤其是从全果、乳制品或全谷物等营养密集型食物中摄入时，可能因伴随纤维、脂肪或蛋白质，引发更为平缓的血糖反应。” ...