Barcelos vai tentar bater o recorde mundial da maior aula de ‘spinning bike’, no âmbito da primeira edição do “Barcelos Power ...

seguidos por três minutos em ritmo mais leve. Esse padrão é repetido por pelo menos 30 minutos, quatro vezes por semana. Ritmo intenso (“um pouco difícil”): você ainda consegue falar, mas manter uma ...

Lave as batatas. Ainda molhadas, salpique-as com sal grosso e coloque-as num pirex com tampa ou tupperware de ir ao micro-ondas. Coloque as batatas no micro-ondas e escolha a potência máxima, 20 ...

Na véspera do duelo contra o Al Ahly, pela Copa do Mundo de Clubes, o treinador explicou a baixa minutagem. "Em relação ao Paulinho, não posso usar o Paulinho por mais de 30 minutos. e ponto, não vou ...

A ciência: Quando crianças, muitos de nós fomos obrigados a enfrentar aquele temido dilema — comer uma guloseima e esperar 30 minutos antes de voltar à piscina com os amigos, ou abrir mão dela para ...

Entre os principais benefícios de incluir uma caminhada de 30 minutos na rotina, destaca-se a melhora do humor e da qualidade do sono. Pessoas que adotam esse hábito relatam sentir-se mais ...

Mergulhador que ficou 30 minutos sem oxigênio no fundo do mar conta como sobreviveu Cris Lemons consertava oleodutos na costa leste da Escócia. Ele sofreu um acidente quando estava no fundo do ...

Entre as principais vantagens dessas refeições está a praticidade, já que muitos pratos podem ser preparados em poucos minutos e exigem poucos ingredientes. Além disso, investir em receitas ...

Cubra com plástico-filme e leve à geladeira por 30 minutos. Após, unte uma assadeira com fundo removível com manteiga e cubra o fundo e as laterais com a massa. Fure o fundo com a ajuda de um ...