Sauerkraut liefert kleine Portionen an Vitaminen, ist aber trotzdem sehr gesund für den Körper. Hier finden Sie einen ...

Ohne Vitamin B fehlen dem Körper wichtige Bestandteile für einen gesunden Stoffwechsel. Welche B-Vitamine gibt es? Welche Symptome treten bei einem Vitamin-B-Mangel auf?

Um zu Vitamin C zurückzukehren: 100 Gramm rote Paprika enthalten 140 mg davon. Wer diese Portion ... dauerhaft ein Vitamin-B12-Präparat einzunehmen. Denn Vitamin B12 ist vor allem in tierischen ...