其次，我们要知道， 男性和女性在生理结构上的不同导致了营养需求也会有稍许的差别 。比如女性铁的需要量更高，男性锌、维生素B1、维生素B2、烟酸和胆碱的需要量更高。所以，女性补充剂会在营养素的需要量方面更加精准一些。

发红、发炎的皮肤可能会因诱发性食物、干燥的空气和压力而病情加剧。在高强度游戏期间，当身体处于持续的压力中时，会释放一种名为皮质醇的激素，这种激素会加剧全身的炎症，并引发湿疹。