Baja lentamente. Músculos clave: Dorsales, trapecios, romboides (excelente para trabajar la fuerza unilateral). Cómo hacerlo: De pie, con las mancuernas colgando frente a tus muslos, tira de ...

La Universidad de Harvard, referente mundial, advierte sobre una tendencia silenciosa, pero impactante: a partir de los 35 años, la fuerza en los brazos y ...

Tonificar músculos de los brazos, no sólo mejora su apariencia, sino que es clave para ganar fuerza y aumentar el tríceps.

15 de junio de 2025, 5:25 p.m. CIUDAD DE MÉXICO, junio 15 (EL UNIVERSAL).- Melissa Cornejo, consejera estatal de Morena, a la que el vicecanciller del Departamento de Estado de EU, Christopher Landau ...

Las Autodefensas Conquistadores de la Sierra Nevada (ACSN) anunciaron un cese al fuego unilateral por 48 horas, con el fin de abrir un espacio de diálogo con el Gobierno Nacional. La medida estará ...

VirtualBox 7.2.0 Beta 的统一 Windows 安装程序包已内置了 Arm 虚拟化支持。这将允许拥有高通骁龙处理器 Windows 电脑的用户能更轻松地创建虚拟机。 VirtualBox 7.2.0 Beta 还带来了一些 GUI 改进、其他 Arm 虚拟机改进以及其他更新，比如将全局和虚拟机工具从汉堡菜单移动到 ...